PRIMEIRO PASSO: A importância da determinação e motivação

    PRIMEIRO PASSO 

A importância da determinação e motivação

1.- O poder da determinação e motivação: o primeiro passo para deixar o cigarro

Deixar de fumar é difícil e exige muita determinação e motivação. É preciso estar preparado para enfrentar a abstinência da nicotina e lidar com um hábito integrado na sua vida.

A determinação e a motivação são essenciais para iniciar e manter o tratamento. Elas são o combustível que impulsiona a superar os obstáculos

2.- Encontre seu gatilho para a determinação e motivação

Os gatilhos para a determinação e motivação são diferentes para cada pessoa. Podem ser problemas de saúde ou o desejo de viver mais e melhor.

Encontre o que motiva você a deixar de fumar e foque nisso. É fundamental que esse motivo seja forte o suficiente, exemplo , a impotência sexual ou a diminuição da libido em o homem e a mulher , ou o desejo de melhorar a qualidade de vida etc. ,para superar os desafios e permanecer no caminho certo.

3.- Está pronto ?

Você está pronto para deixar o cigarro para trás e ter uma vida saudável ?   A MOTIVAÇÃO E DETERMINAÇÃO SERÃO SEUS ESCUDOS.  Os escudos para encarar o cigarro estão em suas mãos !

Seja determinado e motivado, você pode fazer isso! NO PASSO 2 entenderá a importância de guardar os cigarros longe do seu alcance comece agora a sua jornada rumo à liberdade do tabagismo ! no Brasil você pode procurar o programa de tabagismo pelo site  https://www.saude.gov.br/

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